Si soffre di permarexia se si ha un’ossessione per il controllo calorico del cibo e per la dieta perenne, che colpisce uomini e donne.
La permarexia è un disturbo alimentare caratterizzato da un’ossessione malsana per le diete. Si tratta cioè di un’ossessione per ciò che si mangia, pensando che tutto ciò che si mangia faccia ingrassare. Pertanto, porta a un costante stato di pratica di tutti i tipi di diete.
La persona con permarexia ha una preoccupazione costante e insolita per il conteggio delle calorie. Allo stesso modo, sa quante ne ha ogni alimento e cerca di capire come bruciarle, senza riuscirci il più delle volte.
Alcuni dei sintomi di questo disturbo sono: preoccupazione per la conoscenza e l’esecuzione di vari tipi di diete.
Caratteristiche di una persona con permarexia:
- Cercano molto i prodotti leggeri.
- Le loro diete sono a basso contenuto calorico e quando vedono che sono riusciti a perdere peso, si sentono bene e hanno un grande controllo su se stessi. Possono anche avere la caratteristica di perdere sempre di più con la dieta.
- Ossessione di seguire sempre una dieta sana.
- Evitare alcuni alimenti considerati “malsani”.
- Eccessiva preoccupazione per gli ingredienti degli alimenti e il loro impatto sulla salute.
- Ansia quando si mangia fuori casa o in situazioni sociali. Poiché si tratta di alimenti che non soddisfano i criteri di “salubrità”.
- Autoimposizione di regole rigide in relazione al cibo.
- Disagio emotivo o senso di colpa, cioè se si infrangono le regole autoimposte sul cibo.
Cause:
- Pressione sociale: la pressione della società odierna per avere un corpo magro e sano. Quindi, questo può contribuire allo sviluppo della permarexia.
- Le persone perfezioniste tendono a stabilire standard molto elevati di richiesta di cibo.
- La permarexia può essere legata a disturbi emotivi sottostanti, come ansia o depressione.
- Esperienze traumatiche legate al cibo o al peso in passato possono scatenare la permarexia.
Trattamento:
Gli antidepressivi sono i farmaci più comuni per il trattamento dei disturbi alimentari in cui compaiono le abbuffate. Ecco perché l’assunzione di un antidepressivo può essere utile in caso di bulimia o di disturbo da alimentazione compulsiva.
Raccomandazioni:
- Siate generosi con le verdure.
- Mangiare frutta.
- Fare attenzione a quasi tutti gli alimenti ricchi di grassi.
- Limitare i sapori molto dolci, quelli molto grassi, quelli molto salati e le consistenze croccanti o friabili.
- Così come gli alimenti con una consistenza così morbida da farli scivolare con grande piacere.
Ricordate che la permarexia provoca un’ossessione costante per il controllo calorico del cibo e una dieta permanente. Inoltre, questo disturbo alimentare colpisce uomini e donne. Per questo motivo, in presenza dei sintomi di un disturbo alimentare, è necessario rivolgersi a un professionista.
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Fonte:
https://studiopsicoanalisicarretta.it/blog/197-anoressia-nervosa/
