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La afonía es la pérdida total de la voz, esto le puede ocurrir a cualquier persona en una infección aguda que provoque una laringitis aguda: en una activación alérgica, una infección, una intoxicación o en una situación de gran tensión emocional.
Consejos básicos que debemos seguir a diario para cuidar nuestra voz:
- Evita gritar o forzar en exceso la voz, así como estar hablando demasiado tiempo en sitios con mucho ruido.
- No fumes, evita las estancias con humo.
- No carrespees ni tosas bruscamente, ya que pueden dañar su laringe.
- Si sufres alergias o catarros trátalos lo antes posible.
- Determinados fármacos pueden alterar su voz, consulta con tu médico.
- Intenta dormir el tiempo necesario y haz deporte regularmente.
- Llevar una dieta equilibrada y beber agua con frecuencia son dos hábitos imprescindibles para cuidar tu voz.
- Si sufres ronquera desde hace más de diez días conviene que acudes a la consulta de tu médico.
- Si usas la voz de manera profesional debes cuidarla como tal; entrénala y aprende a mantenerla sana, y si observas que tu voz se cansa o cambia con frecuencia, acude a un experto.
- La ronquera en los niños no es habitual. La salud vocal ha de empezar a cuidarse desde la infancia. No dejes que tus hijos griten, y si observas que tiene algún problema en su voz acudir a un especialista.
En una afonía, el tratamiento es reposo vocal absoluto unos tres días, no cuchichear, tomar antiinflamatorios y, si la causa es bacteriana, antibióticos. Pero fundamentalmente el reposo y buena hidratación.
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